Soyez aux commandes de votre bien-être

Obtenez des outils pour prendre soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel.

un parcours de formation d'impact

Cette formation en ligne est divisée en 6 modules qui a pour but de former et sensibiliser l’individu sur le bien-être mental et la gestion du stress.

Bien-être physique

Les symptômes physiques sont des manifestations dans notre corps d’un stress chronique ou excessif (douleur, trouble physique ou maladie). Un corps en santé résiste mieux aux maladies et aux pressions du quotidien.

Bien-être mental

Le bien-être mental, c’est bien plus que l’absence de maladie mentale. Il touche de nombreux aspects de notre vie comme notre estime personnelle, ce que nous pensons des autres et notre capacité à répondre aux exigences du quotidien.

Bien-être émotionnel

Le bien-être émotionnel, c’est reconnaître vos émotions et être en mesure de les contrôler plutôt que de vous sentir sous leur emprise. Atteignez l’équilibre.

Fonctionnement global

Pourquoi est-ce qu’on met tant d’efforts et de temps à bâtir notre vie? Afin d’avoir une bonne qualité de vie; c’est donc le but ultime de celle-ci. C’est donc un réel geste de générosité que de donner le meilleur de soi-même.

Capacités d'adaptation

Votre capacité d’adaptation définit comment vous gérez les situations difficiles et stressantes. Cette capacité dépend de votre personnalité, des événements de votre vie, de ce que vous avez vécu et de la façon dont vous réagissez au changement.

Facteurs de stress

Qu’est-ce que le stress? Il s’agit d’une réaction mentale ou physiologique à une menace que votre corps ressent, menace qui peut être réelle ou imaginaire.

À propos de votre formateur

Dr. Georges, psychologue et conférencier chevronné, vous suivra tout au long du parcours à l’aide de vidéos explicatifs, d’exercices et défis engageants.

Il détient un doctorat en psychologie et est spécialiste de la résilience et des solutions de leadership organisationnelles.

Lauréat de plusieurs prix de mérite, dont les prestigieuses bourses d’excellence des conseils de recherches des gouvernements canadiens (SSHRC) et québécois (FCAR).

Il a mené pendant plus de 10 ans des recherches sur la résilience pour lesquelles il s’est vu discerner le prix d’excellence de l’Association Canadienne de Psychologie.

Il s’est mérité une reconnaissance spéciale pour son leadership exceptionnel pendant plus de 14 ans de service militaire.

Un tarif avantageux

Positionnez votre entreprise comme un groupe qui a le bien-être/la santé mentale et la gestion du stress de ses employés à cœur.

plan

À VOTRE RYTHME

$149

Accès individuel

Accès intégral au programme dès le jour 1. Chacun est libre de suivre la formation à son rythme.

Plan

PAS À PAS

$99

par participant

*Minimum de 50 participants

Un accès encadré et diffusé sur 6 semaines avec un système de récompenses intégré à la formation et des rappels par courriels pour motiver les participants.

Et pourquoi pas débuter le programme avec un webinaire de lancement?

Pour débuter le programme en force, optez pour un webinaire de lancement avec le Dr. Georges en direct sur Zoom. 

*Disponible pour le plan Pas à Pas seulement.

Questions fréquentes

Vous disposez de 8 semaines pour compléter la formation.

Oui! La plateforme s’adaptera à votre écran peu importe l’appareil.

Nous n’offrons présentement pas de période d’essai. Par contre vous pouvez visionner la vidéo promotionnelle dans la section du haut pour avoir une bonne idée du contenu offert.

Dr. Georges est un psychologue et conférencier chevronné. Il détient un doctorat en psychologie et est spécialiste de la résilience et des solutions de leadership organisationnelles. Vous pouvez en lire davantage dans la section “Votre formateur“.

La formation est offerte en français et en anglais. Vous avez toujours accès aux 2 langues durant votre parcours.

La formation contient plus de 3 heures de vidéos distribuées à travers les 6 modules, contenant en moyenne 5 leçons chacun. Par la suite, le temps que cela prend pour effectuer les exercices, questionnaires, défis et quiz de compréhension sera différent pour chacun.

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter.

Contactez-nous

Vous avez des questions sur notre programme de formation en ligne? Envoyez-nous un courriel ou utilisez notre formulaire pour communiquer avec nous et nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

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